理想是石 ，敲出星星之火；
理想是火，点燃熄灭的灯；
理想是灯，照亮夜行的路 ；
理想是路，引你走到黎明。
伴随着春天轻盈的脚步，带着家人的嘱托和殷切的期望，怀揣对理想大学、锦绣前程的美好向往，2月26日高三全体师生聚在一起，隆重举行纳米体育城市森林学校2023高考百日誓师大会 。在这个庄严而神圣的时刻，学校领导和全体教师心怀诚挚地祝福敲响出征的战鼓 ，为高三学子鼓劲加油!
纳米体育教育科技集团董事长 、党委书记、纳米体育城市森林学校总校长张国星，纳米体育城市森林学校高中部副校长李宏勋，纳米体育城市森林学校高中部教务主任徐卫星 ，纳米体育城市森林学校高中部德育主任张春平，纳米体育城市森林学校高中部团委书记、高三年级年级长武振涛，纳米体育城市森林学校高中部教务处副主任张永宁等领导与高三年级全体师生参加了此次活动。
大会在雄壮的中华人民共和国国歌声中拉开帷幕，当国歌响起，那一帧帧催人奋进的画面掠过心头，那一声声威武雄浑的声音穿过耳畔 ，告诉着我们要用自己的切实努力，完成对自身的成长建设 ，完成对国家的复兴建设。
李校长作总动员
李校长说：今天是个特殊的日子，是考前的第一百天。可能有的同学会有疑惑，一百天时间 ，还能做些什么？一百天 ，还能改变命运吗 ？
我的回答是，能！在咱们往届的学生中，有的同学三个月提高了一百八十分 ，考入了985院校——华中科技大学 ，有的同学三个月提高了一百七十五分 ，考入了西安美院。同学们 ，一百天 ，咱们还能做很多事情，一百天，还可以逆天改命 ！
对于五六百分儿的同学而言 ，如果再想提高一百多分，甚至五十分都是很困难的，但是对于咱们这个分数段的同学而言 ，一百天提高一百分是非常容易的 。因为一百分平摊到六科里面去，一科儿只能摊到十六七分，这就是几个知识点的事儿，几个题型的事儿，甚至是几个选择题的事儿，是作文卷面更整洁一点的事儿。所以 ，不要一听一百分这个数字比较大 ，咱们就觉得难以实现，咱们的提分空间，决定了提高这个分数很容易实现。
如果能够实现一百天提高一百来分儿 ，咱们的文化生 ，就可以冲刺一个好的一本学校了 。咱们的专业生 ，就不会再遭受专业成绩优异，而因为文化分不过关，只能上大专的命运了。特别是咱们的体育生，连续几年了 ，体育成绩都不错 ，只要文化分能考到四百五十分左右，好体院可以挑着上。
最后的一百天，仍然可以改变命运，而且改变的不止是你一个人的命运 ，也能同时改变你父母的命运，和你后代的命运。能改变你自己的命运 ，这个也不用解释。说到父母，中国有句老话 ，三十岁前看父母，三十岁后看儿孙。现在，你们的自信心和优越感，来自于你的父母很牛；未来，你父母的生活质量和尊严，取决于你们是不是也很牛。
那么，咱们如何才能实现一百天提高一百来分呢 ？这需要咱们做到以下四点 ：
第一，珍惜时间，合理规划。未来的一百多天里，要把所有的、跟学习无关的事情暂时放在一边 ，要把剩下的时间，最大限度的用于刻苦学习提高成绩 。
第二 ，以练导学，查漏补缺 。需要大量的做题，并且在做题中发现自己的知识漏洞 ，然后借助老师和同学的力量，借助自己的刻苦努力，逐项填补这些知识漏洞 。
第三，合作学习 ，事半功倍。古人说独学而无友 ，必孤陋而寡闻。学习有时候需要思维碰撞，碰撞才能启发深层思维 。有时候你自己苦思冥想 ，几十分钟做不出来的一道题，跟别人商量 ，他的某一句话 ，可能瞬间让你有了思路。所以在最后的时间里面，一定要利用合作小组的力量，把成绩快速提上去。
第四 ，夯实基础 ，放弃难题。高考试卷中有30%的基础题，50%的中档题和20%的高难题。除了20%的高难题，中档以下的题占到百分之八十，七百五十分的总分，能拿到80%即是600分。所以，如果你不做难题 ，只把前面的基础做扎实，把基础题和中档题拿下 ，就足以实现咱们的升学目标 。在最后的时间里 ，大部分就没有必要再钻难题了。
最后，希望所有的同学都能够全力以赴 ，获得最大进步。希望所有的同学都能够笑傲考场，如愿以偿 。同学们，加油 ！
武主任宣读表彰
经过高三年级全体师生的共同努力，虽受疫情影响 ，但也在刚刚过去的郑州市一模考试中取得了较好的成绩。
尤其是五班闫花蕾、六班周元昊、三班胡翼扬、四班高嘉幸等同学态度端正 、刻苦学习、勤于思考、积极进取，取得了优异的成绩 。为奖励先进 ，激励全体 ，让更多的同学以优秀为榜样，投入到紧张的学习当中去，在全学部掀起比学赶帮超的热潮，涌现出更多的 、能冲刺更好学校的学生，根据学校的奖励制度，对以上同学予以表彰，并给予相应的奖学金奖励。
2022-2023学年
高三一测奖学金名单
特等奖5000元
闫花蕾 周元昊
等奖3000元
胡翼扬 杨郑琪 冯荻然
二等奖2000元
高嘉幸 陈天翔 郭昌硕 宋婉萍
三等奖1000元
罗翼飞 郑怡涵 崔筱静
聂新楠 谷源明
学生代表发言
高考，一个未曾谋面却贯穿了我们大半个青春的词语 。今天，距离看到它的庐山真面目只剩一百天。这一百天将会是披星戴月风雨兼程的一百天 ；这一百天将会是披荆斩棘超越自我的一百天。我相信用好这一百天一定会让我们的成绩有一个质的飞跃 。
但时间对于我们来说太过宝贵也太过短暂。回首过去的三年时光，春寒料峭中我们的执着追求 ；夏雨滂沱中我们的壮志豪情 ；秋风萧瑟中我们的志存高远；冬日雪地中我们的坚定身影都还历历在目 ，但都宛如白驹过隙一闪而逝 。三年况且如一瞬，更何况剩下的一百天 。
这一百天很短，短到只有三个月；但也很长 ，长到足有三个月。决定它长短的关键就在于我们以何种态度去对待。如果我们依旧如果去一般随心所欲，尽可能追求轻松愉快的生活。那这一百天还是如只会如指间流沙 ，随风飘散；但如果我们能够充分利用好这三个月的学习周期 ，努力巩固基础 ，查漏补缺 ，那么我们的生活不仅会更加充实而且一定会让我们的成绩有更高的提升 。
黎明前的黑暗最难熬。经历近三年的高中生活有的人因理想与现实的巨大落差而自怨自艾；有的人因意志消沉而自暴自弃 。我也有类似经历。我曾因心理问题而使成绩一落千丈，浪费了很长的时间和很多的经历才是成绩慢慢回升 。对于我来说心态才是最重要的 。所以在接下来的学习生活中我们一定要有一个良好的心态 。
就学习方法而言 ，我认为条条大路通罗马。适合自己的就是最好的 ，在坐的同学们经历这么久的高中生活相信都有一套自己的学习方法和理论 。但我想强调的是不管什么方法都要注重效率。我学习时会常常写一个公式——W=Pt，也就是做功=效率×时间来提醒我效率的重要性。相同的时间内效率越高所完成的工作量也就越多。这也能在一定程度上解释为什么同在一个教室成绩却有高低之分。所以在未来一百天中一定要注重学习效率。当然 ，在学有余力的情况下可以适当增加学习时间 ，但一定不能影响正常的学习生活。
文武之道，一张一弛。精力集中时间长难免会感到疲惫，我一般会适当放松来使保持良好的学习状态。但一定要厘清放松和松懈的边界 。精神一旦涣散想要再集中就很困难了。当我想要松懈时我通常会设想 ：这是高考失利后告诉自己如果有再来一次的机会一定比现在更努力，然后就回到了现在。这听起来也许天方夜谭 ，甚至有点好笑。但你不妨试试，反正也花不了多长时间 ，万一有意想不到的收获呢？
最后希望同学们能够坚定信念，珍惜时间，给高中生活画上一个完美的句号 。当你回首往事时不因虚度年华而悔恨也不因碌碌无为而羞耻。”
教师代表发言
今天，我们在这里隆重地举行集会，举行属于我们的高三百日誓师大会。在此，我首先代表学校对付出辛勤劳动的各位老师致以真诚的问候 ，对刻苦学习，奋力拼搏的高三全体同学致以最真诚的祝愿和祝福。
同学们!今天，距离高考只剩一百天了。也许有的同学会忍不住感叹:一百天，我还能做些什么?我还能改变些什么?我不妨借用一句伟人的诗”一百天太久，只争朝夕!不要小看这区区一百天 。一百个日日夜夜里，有四千八百个小时，二十八万八千分钟 。在这二十八万八千分钟里、我们完全可以创造属于我们自己的奇迹。
同学们，风行水上，自然成纹;阳光穿云，洒下温暖。有道是，”踏石有印，踏铁有痕”。同学们 ，我们从高考的舞台上走过，留下什么呢?留下的应是我们人生道路上无论何时何地都无怨无悔的全力以赴的拼搏 。千万不要让你的精力和时间消耗在一时的享乐之中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗时 ，你将会收获超出你预期的成果的百倍乃至千倍的成果!
同学们 ，十几年的寒窗苦读 ，坚定了我们心中的理想。而今 ， 为了这奇迹和辉煌，我们学校领导和全体老师将继续发扬务实苦干的拼搏精神 、协同作战的团队精神 、想同学们之所想 ，急同学们之所急，做大家最坚实的后盾。
同学们，高考是一场激烈的竞争，在竞争中，胜利永远属于强者。所以，在今后的一百天内，我们也许对你们有更严格的要求，更艰苦的训练，我相信同学们能够理解 ，因为作为学校作为老师所做的一切，都是为了你们能够拥有锦绣前程，成为国家的栋梁之才。
同学们 ，在高考的最后冲刺阶段。在这人生最关键的时候 ，一定要牢记”认真”二字 ，不仅课堂上让真地听 ，作业认真地做，试卷认真地考，而且课间操也要认真的做，卫生也要认真的打扫。处处认真，认真就会内化为一种力量 ，一种素质，从而帮助同学们获得高考的成功，以至将来事业的成功。
为了创造奇迹和辉煌 ，在此，我给大家提出几点希望
第一、要充分利用时间。紧紧抓住中学阶段的最后时光，和老师的复习保持步调一致 ，同时更要利，用好自主学习时间，查缺补漏或者巩固优势。要注意时间安排的计划性，既要有月计划、周计划、更要有每天的学习计划 ，一定要确保学习计划的完成和落实，严格要求自己 ，执行计划不动摇、不懈怠!
第二、做学习的主人 。改变被动作业 ，被动学习的习惯。人生关键时期，时时保持临战状态 。每道题的完成，每次作业、每次练习，都要有限时的观念和意识，不拖沓、不磨蹭 、力争做到短时高效。同学们 ，创造我们自己的天堂，努力请从今日始!
第三，要有良好的心态 。今天的高考的竞争 ，其实也是心理素质的竞争。我们不能盲目自大，更不能妄自菲薄。灭自己的志气，要看看全省考生找位置!绝不要患得愚失。
第四，要有咬定青山不放松的坚强意志 。风华正茂十几载，击水扬波青春路 ，我们流了多少汗 ，读过的书籍垒成山，做过的习题积成海，我们花了多少精力，苦炼十八般武艺 ，为的就是今年高考能够过关斩将、金榜题名!常言道:”行百里者半九十。”最后一程往往是最为艰苦难行的 。同学们 ，无论前进的道路多么崎岖难行 ，都不要放弃，坚持到底才能胜利。请大家牢记:只有会当凌绝顶，才能一览众山小!
老师们，同学们，百日冲刺的号角已经吹响，我们不能满足“尽力而为”，而必须”全力以赴”。 成绩如何，不到最后一刻 ，谁都不要轻言放弃。一百天中 ，我们要以坚定的信心 ，顽强的精神，务实的作风，平和的心态 ，科学的方法 ，全力以赴地提高自己的实力。
“我深信同学们是海燕 ，能勇斗风雨;是雄鹰，能搏击长空。亲爱的同学们 ，请高考做个见证吧，见证你们的踏实勤奋、全力以赴 !请高考做个见证吧，见证你们的迎难而上、永不富弃!请高考做个见证吧，见证你们的奋战百天 、高考梦圆 。”
总校长作重要讲话
首先向领取奖学金的同学表示祝贺!这证明在过去的一学期中你们是努力的，也是有效的。同时，也向在座的其他同学加油!100 天，我们努力 ，未来可期 ，高考可期 ，100天努力 ，金榜必有名。
借助今天的场合，我想和同学们分享四点:
第一:努力拼搏，拼搏到感动自己!汗水只是成功的一半 ，但是如果一个人凭汗水都能成功，那成功的事例就太多了。所以 ，成功不能只拼汗水，拼的是汗水加方法，汗水加技巧，汗水加方向 。我们的老师在传授知识时，一定要讲方法，讲技巧，要让学生瞄准方向 ，不能偏离考纲、大纲，培养他们做题的能力，解决问题的能力，分析问题的能力 ，让他们在题海里游刃有余 。同学们 ，我们学习也要掌握方法，掌握技巧，更要瞄准大方向。这样能事半功倍，少走弯路。我们要的不是熬夜 ，不是无休止的作题，不是拼命的死记硬背，要的是灵活，要的是方法 ，要的是能力，这样打好基础 ，更上一层楼 。但是，话再说回来，我们已经到了拼的时候了 ，拼不一定行，但不拼一定不行。没有方法的时候，我们就在拼的过程中寻求方法 ，别找方法一直找到高考，进考场了，还嘀咕一句，老师我还没找到方法。
第二:是目标。人人都想考上理想的大学，这是每个人梦寐以求的。一名老师把自己的学生考上大学作为自己成功的标志 。怎样考上一所理想的大学，是没有捷径可走的 。就现在来讲，我们的学生都考上一本，都考上二本，这是不现实的。因此，现在具备有考上一本基础的,你要通过100天努力，争取上985 、211 类的大学，这就需要你打牢基础，攻克难关;你具备二本的基础，要巩固基础，努力钻研，考上一本;你具备三本(尽管现在没有)的基础，你要学好课本，瞄准中档题，考上二本。你具备大专的基础 ，你就要学好课本，做好练习，考上三本 。同学们，你要理性的分析自己的基础，拿出自己的方案 ，瞄准自己的奋斗目标，发挥自己的实力，这就能考上理想的大学，并不是不顾实际的 ，讲考上清华、北大就是理想的大学 。
第三:目标在前，干就完了!现在我们作为学生，特别是高三的学生，是还有100天就进入考场的学生 ，就必须讲高考 ，就必须在高考中取胜，身为七尺男儿 ，就要战斗，是爷们就要战斗。
第四:心存感恩 。最后 100 天，请谨遵你们老师、主任和校长的教诲，因为 ，他们是这个世界上唯一和你们没有血缘关系 ，而又想让你变好的人 。让你跑步 ，是想让你增强体质，增加脑部供氧量，提升你的记忆力:让你排队，是让你有规则意识，走向社会不会犯错，让你穿校服，是培养你的职业素养…… 。想嘱咐的太多、太多 。
最后，祝敬爱的老师工作顺利，身体康健 ，祝亲爱的同学们日有精进，金榜题名!
张校长的讲话高屋建瓴，语重心长，对我们寄予厚望 ，也指出了我们的奋斗方向，我们高三全体师生必定同舟共济 ，全力以赴，奋勇拼搏 ，勇创佳绩 ！
全体学生宣誓
在这倒计时百日的庄严时刻，我以自己的青春与荣誉宣誓：
一百天 ，不问晨星夜月
一百天，不问艰难困苦
分秒应作黄金取，荣耀当从奋斗来
绝无退缩 ，绝无懒惰
扎实每一刻 ，拼斗每一天
只为夏季炎炎烈日的战争
只为秋季累累硕果的收获
只为严父庆功杯中酒
只为慈母欢喜泪婆娑
只为脚下黄河水
只为胸中嵩山月
我们只有一个字
拼！拼却最后一百天！
努力往前冲
不达终点不停歇
全体教师宣誓
在这倒计时百日的庄严时刻 ，
我以人民教师的名誉宣誓 ：
一百天 ，兢兢业业
一百天 ，不舍昼夜
我愿助你翱翔浩瀚天宇
我愿助你徜徉无边海洋
我愿助你攀登巍峨高山
我愿助你漫步无垠大地
最后一百天
拼却浑身力
争来繁花开
我以我身躯
送你上青云
我以我知识
亮你眼中光
同学们
我们一起拼它一百天
没有经过拼搏诠释的青春，只能是遗憾的。一百天，是冲刺的一百天；一百天，是造就辉煌的一百天。十年磨剑，百日策马闯雄关；一朝试锋 ，六月扬眉夺桂冠。希望我们的学子扬起理想的风帆，放飞青春的翅膀，迎接明天的朝阳！
星辉月明，百日佳期，应有一心博苍宇，誓要金榜闪耀；
山高路远，十年寒窗，更无六耳乱心神，绝不退缩彷徨。
百日誓师大会在圆满完成各项议程之后落下了帷幕，但我们的百日冲刺之程才刚刚开始，愿我们纳米体育全体师生携手同行，勠力同心 ，共创佳绩。
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